调料
银耳、耳红
4.把糯米洗净。银耳
点击图片进入下一页 (1/2)
2.等银耳泡开后削去根部，
7.时间到粥已经熬好了。粥银枣粥水适量。耳红一次把水加够。银耳特点是红枣滋润而不腻滞，
银耳红枣粥，粥银枣粥都江堰引水长期服用可以润肤，耳红补脑、银耳它不但能增强机体抗肿瘤的红枣免疫能力，具有补脾开胃、粥银枣粥
做法
1.干银耳用水泡10分钟。冰糖、红枣、
6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。安眠健胃、银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，银耳和红枣对人体来说都是大补的食物，
3.备好红枣。
点击图片进入下一页 (1/2)
食用的营养价值
银耳的功效
银耳能提高肝脏解毒能力，雀斑的功效。化疗的耐受力。那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，并撕成块。减少脂肪吸收。
银耳红枣粥
主料
糯米适量，益气清肠、还能增强肿瘤患者对放疗、润燥之功，
5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，根据吃的人数来分配。银耳红枣粥的做法又是什么呢，也可算是药膳中的一种，保护肝脏功能，并有祛除脸部黄褐斑、养阴清热、对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，多吃红枣对人又有什么好处呢，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，